రెండు పరికరాలను బలాలు మరియు బలహీనతలను కలిగి ఉంటాయి
నేను ఒక ఆపిల్ వాచ్ కొనుగోలు చేసినప్పుడు, నేను వాచ్ యొక్క కార్యాచరణ ఫీచర్ కంటే నా ఫోన్ నుండి ప్రకటనలను చూసిన మరింత ఆసక్తి. ఖచ్చితంగా, నేను బహుశా ఫిట్నెస్ లక్షణాలను కొన్ని ప్రయత్నించండి ఇష్టం, కానీ ఒక దీర్ఘకాల Fitbit యూజర్ గా, నేను చాలా పరుగులు మరియు నడిచి ట్రాకింగ్ వంటి చాలా విభిన్న అనుభవాన్ని నాకు అందించడానికి అని ఏదో వంటి ఆపిల్ వాచ్ చూడలేదు , నా ప్రాధమిక వ్యాయామం ఎంపికలు.
కొద్ది నెలల తర్వాత, వాచ్లో కార్యాచరణ మరియు వర్క్అవుట్ అనువర్తనాలు నా అభిమాన ఆపిల్ వాచ్ ఫీచర్లు. నేను ఇప్పటికీ ప్రతిరోజు నా ఫిట్ట్ట్ను ధరిస్తాను, కాని నేను Fitbit నుండి కాకుండా వాచ్ నుండి వచ్చిన రీడింగ్స్పై మరింత దృష్టి పెడతాను. కొన్ని నెలల పాటు కొన్ని వైపులా రెండు వైపుల నుండి నేను నేర్చుకున్న కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
వ్యాయామం సక్రియంగా ఉండటం భిన్నంగా ఉంటుంది
Fitbit wearers కోసం అతిపెద్ద వెల్లడైన ఒకటి అన్ని ఆ "యాక్టివ్ మినిట్స్" వారు చాలా గర్వంగా ఉంటాయి వాస్తవానికి అన్ని చురుకుగా కాదు. Fitbit 80 చురుకైన నిమిషాలను చూపవచ్చు, ఇది రెండు పొడవైన కుక్కల నడక యొక్క పొడవు, ఆపిల్ వాచ్ దశలను నమోదు చేస్తున్నప్పటికీ, కేవలం ఐదు నిమిషాల కదలికను " వ్యాయామం " గా పొందగలమని భావిస్తుంది . ఇది పెద్ద తేడా మరియు గుర్తించదగిన విలువ ఇది దీర్ఘకాలిక ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి వచ్చినప్పుడు.
మీరు చాలా నెమ్మదిగా నడుస్తూ ఉంటే (ఒక 18- లేదా 19-నిమిషాల మైలు గురించి), ఆపిల్ వాచ్ నిరాటంకంగా వ్యాయామం వంటి విరామంగా నడిచే వర్గీకరణ లేదు. రెండు పరికరాలు ఉద్యమం నమోదు, కానీ నాటకీయంగా వివిధ మార్గాల్లో. తేడా బహుశా ఆపిల్ వాచ్ లో గుండె రేటు మానిటర్ నుండి వస్తుంది. ఆ మైళ్ళు ప్రయత్నం చేయలేకపోతున్నాయని తెలుసు, అయితే Fitbit ఎంత పనిని ఆ పనిలోనికి తీసుకువెళ్తుందో చూడలేరు.
ఆపిల్ వాచ్ ఈజ్ ఎ కోచ్
ఆపిల్ వాచ్తో, ప్రతిరోజు మీరు ఒక కేలరీల లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవచ్చు-మీరు ఉద్యమం ద్వారా చేరుకోవడానికి ఉద్దేశించిన సంఖ్య. రోజు కొద్దీ, అనువర్తనంలో పింక్ వృత్తం క్రమంగా ముగుస్తుంది.
నేను మొదట వాచ్ని ఏర్పాటు చేసినప్పుడు, నేను 700 కేలరీలను నా లక్ష్యంగా ఎంచుకున్నాను. సాపేక్షంగా చురుగ్గా ఉన్న వ్యక్తిగా, నేను ఒక సహేతుకమైన లక్ష్యంగా భావించాను. అది మారుతుంది వంటి, బర్నింగ్ 700 కేలరీలు నేను భావించాను కంటే చాలా ఎక్కువ కృషి పడుతుంది, మరియు నేను మొదటి వారం అది హిట్ కంటే గోల్ కోల్పోయాడు. నా Fitbit తో బాగా 2,000 కేలరీలు బర్న్, కాబట్టి ఖచ్చితంగా నేను, 700 నొక్కండి కుడి? ఇది Fitbit మీరు సహజంగా బర్న్ కేలరీలు జోడించడం అవుతుంది (ఇది చాలా ఉంది) మిక్స్ లోకి. ఇది మీరు శ్వాస కంటే కృషి ద్వారా ఎంత వరకు కదల్చిందో సందర్భంలో మీరు చూస్తున్నప్పుడు అది ఒక వక్రమైన సంఖ్యలో బిట్ అవుతుంది.
నా కెలొరీ-బర్నింగ్ వైఫల్కు ఆపిల్ వాచ్ యొక్క ప్రతిచర్య ఆసక్తికరంగా ఉంది. క్రింది సోమవారం, ఇది నాకు ప్రయత్నించండి కోసం చాలా తక్కువ కేలరీల గోల్ సూచించారు. నేను ఆ రోజు ప్రతిరోజు అది హిట్ చేసాను, ఆ తరువాత సోమవారం, వాచ్ కొంచెం అధిక లక్ష్యాన్ని సూచించాడు. ఇప్పుడు కొన్ని నెలల తరువాత, నా రోజువారీ లక్ష్యం 800 అగ్రస్థానంలో ఉంది, మరియు ప్రతి రోజు నేను కొట్టేదాన్ని. ఆపిల్ వాచ్ నెమ్మదిగా వారం నుండి వారం వరకు పనులను సమం చేసుకుంది, ఒకసారి ఒక నిజమైన అవకాశానికి ఒక అవాంఛనీయ లక్ష్యం ఏమిటంటే.
అది Fitbit నుండి భారీ విరుద్ధంగా ఉంది. దానితో, మీరు దశల లక్ష్యాలను సెట్ చేసి, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఎంత దూరంలో ఉన్నారో చూడవచ్చు, కానీ లక్ష్యాలకు సంబంధించి ఏది నిజమైనది అని తెలుసుకోవడానికి మీ ఇష్టం. మీరు అవాస్తవ గోల్స్ సెట్ ప్రారంభించండి ఉంటే, మీరు ఆపిల్ వాచ్ శాంతముగా పాటు మీరు తో పుష్ మరియు మీరు conceivably సాధనకు ఏ ఉపయోగపడిందా సలహాలు తయారు కలిగి అభినందించే.
స్టాండ్ అప్ సమయం
రోజువారీ మెజారిటీని కంప్యూటర్ స్క్రీన్కు గడిపిన వారందరూ వాచ్ నుండి సున్నితమైన రిమైండర్ను రోజులో నిలబడవచ్చు. ముందుగా, మీరు గత 50 నిమిషాలలో నిలబడకపోతే నోటిఫికేషన్ క్లాక్ వర్క్ వంటి ప్రతి గంట వస్తుంది. త్వరలోనే, నీవు ఎప్పుడైనా నిలపడానికి మరియు రోజులో కదలకుండా శిక్షణ పొందుతున్నావు. ఈ చిన్న మొత్తం ఉద్యమం మీరు పని దినాలలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఉత్పాదకతను అనుభవించగలదు.
పోటీ లేకపోవడం
మీరు ఆపిల్ వాచ్తో మిస్ చేయగల ఒక విషయం ఇతరులతో పోటీగా ఉంది. Fitbit తో, మీరు వారాంతంలో లేదా ఒక నిర్దిష్ట రోజులో ప్రతి ఇతర outstep ప్రయత్నించండి దీనిలో పోటీదారులు సహ కార్మికులు మరియు స్నేహితులను సవాలు చేయవచ్చు. ప్రస్తుతానికి ఆపిల్ యొక్క కార్యాచరణ అనువర్తనానికి సాంఘిక సవాలు ఎలిమెంట్ లేదు, అందువల్ల మీ పనిలో మీ స్నేహితులతో ఎలాంటి పోటీ లేదు. మీరు Fitbit ధరించి అలవాటుపడితే, మీరు అక్కడ మరియు తరలించడానికి మీరు చైతన్యపరచటంలో ఒక స్నేహపూర్వక పోటీ వంటి ఏమీ లేదు తెలుసు.