బరువు తగ్గించుకోండి మరియు ఈ ఐఫోన్ డైట్ Apps తో ఫిట్ పొందండి
స్టడీస్ మీ ఆహార తీసుకోవడం పర్యవేక్షించడం మీరు మీ బరువు నష్టం గోల్స్ సాధించడానికి సహాయం చూపించింది. మీ క్యాలరీ తీసుకోవడం పై ట్యాబ్లను ఉంచడం మరియు ఆరోగ్యవంతమైన తినే ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండటం సులభం అయ్యేలా సహాయపడే అనేక మంచి ఆహారం అనువర్తనాలను యాప్ స్టోర్ కలిగి ఉంది. బరువు కోల్పోవడం హార్డ్ పని, కాబట్టి అది ఒక బిట్ సులభంగా చేస్తుంది ఏ ఐఫోన్ అనువర్తనం లుక్ విలువ.
మరింత చదవండి: Dieters ఉత్తమ ఐఫోన్ రెసిపీ Apps
01 నుండి 05
ఇది లూస్!
ఇది లూస్! అక్కడ చాలా విస్తృతమైన ఆహారం అనువర్తనాల్లో ఒకటి మరియు ఇది ఉచితం, అది విపరీతమైన విలువను అందిస్తుంది. అనువర్తనం స్వయంచాలకంగా రోజువారీ "క్యాలరీ బడ్జెట్" ను మీ వ్యక్తిగత వివరాలు మరియు బరువు నష్టం గోల్స్ ఆధారంగా సృష్టిస్తుంది. మీరు తినే ప్రతిదీ ఎంటర్ మరియు రోజు కోసం మీ వ్యాయామం మొత్తాలు. అనువర్తనం మీరు ఎన్ని కేలరీలు మిగిలిందో ప్రదర్శిస్తుంది. ఆహార డేటాబేస్ భారీగా ఉంది మరియు పలు కేలరీల కేలరీలను కలిగి ఉంది. మీరు ప్రతిరోజూ తినే ప్రతిదాన్ని జోడించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ మీ ఇష్టాలకు ఆహారాలు జోడించడం మొదలుపెడితే, రొటీన్ వేగంగా వస్తుంది. అక్టోబర్ 2016 లో నవీకరించబడింది, ఇది లూస్! iOS 7.0 మరియు తరువాత పనిచేస్తుంది. మరింత "
02 యొక్క 05
క్యాలరీ ట్రాకర్ ట్యాప్ మరియు ట్రాక్
ఇతర కేలరీల ట్రాకింగ్ అనువర్తనాల కంటే క్యాలరీ ట్రాకర్ ట్యాప్ మరియు ట్రాక్ మరిన్ని రిపోర్టింగ్ ఫీచర్లను కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు ఆన్లైన్కు వెళ్ళకుండానే మీ మొత్తం సమాచారాన్ని మీ వేలిముద్రల వద్ద కావాలనుకుంటే అది విలువైనది. 300,000 ఆహార వస్తువుల డేటా మరియు 700 రెస్టారెంట్లు పాటు, ఈ అనువర్తనం అనేక నివేదికలు అందిస్తుంది. మీరు బరువు, గోల్ బరువు, క్యాలరీ తీసుకోవడం, పోషక మొత్తాలు మరియు మరిన్ని చార్టులను చూడవచ్చు. ఇలా లూస్! అనువర్తనం, క్యాలరీ ట్రాకర్ కూడా వ్యాయామం సమాచారం ట్రాక్, మేము అన్ని తెలిసిన ఇది బరువు నష్టం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది iOS 6.0 మరియు తరువాత అనుకూలంగా ఉంది. మరింత "
03 లో 05
బరువు వాచెర్స్ మొబైల్
మీరు బరువు వాచెర్స్ ఆహారం అనుసరించండి ఉంటే, ఈ ఉచిత మొబైల్ అనువర్తనం ప్రయాణంలో మీ పాయింట్లు ట్రాక్ ఒక గొప్ప మార్గం. డేటాబేస్లో 30,000 కంటే ఎక్కువ ఆహారాలు వాటి సంబంధిత పాయింట్ల విలువలతో ఉన్నాయి మరియు మీరు రోజుకు ఎన్ని పాయింట్లు మిగిలి ఉన్నాయో అనువర్తనం ప్రదర్శిస్తుంది. మీరు రోజువారీ వంటకాలు, విజయం కథలు మరియు చిట్కాలను కూడా పొందుతారు. Downside: అనువర్తనం యొక్క లక్షణాలు చాలా మాత్రమే బరువు వాచెర్స్ ఆన్లైన్ చందాదారులు మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్నాయి, నెలవారీ సబ్స్క్రిప్షన్ మరియు ప్రారంభ రుసుము అవసరం. మీరు ఇప్పటికే చందా చేసినట్లయితే ఈ అనువర్తనం నో-బ్రూనర్ కాదు, అయితే కొన్నింటికి వ్యయం నిషేధించబడవచ్చు. సంస్కరణ 4.14.0 కు iOS 8.0 లేదా తదుపరిది అవసరం. మరింత "
04 లో 05
MealLogger
ఈ అనువర్తనం యొక్క సంచిక 4.5 లో మీ భోజనాన్ని ట్రాక్ చేయడం మీ ఐఫోన్తో మీ ఆహార చిత్రాన్ని తీయడం సులభం. అయితే, మీరు మరింత సంక్లిష్ట భోజనం కోసం చిత్రాలను సంగ్రహించడానికి పరిమితం కాలేదు - మీరు మీ ఎంట్రీల్లో కూడా టైప్ చేయవచ్చు. మీ బరువు, క్యాలరీ, ప్రోటీన్ లేదా వ్యక్తిగత లక్ష్యాల ఆధారంగా పిండి పదార్థాలను ట్రాక్ చేయండి. మీరు మీల్ లాగెర్ ప్రొవైడర్ నెట్వర్క్ ద్వారా సలహా లేదా మార్గదర్శకత్వం కోసం నిపుణులతో కనెక్ట్ చేయవచ్చు. అనువర్తనం ఉచితం మరియు iOS 7.0 లేదా తరువాత అవసరం.
05 05
MyNetDiary
ఈ అనువర్తనం మీ డేటాను నమోదు చేయడాన్ని కూడా సులభతరం చేస్తుంది. ప్యాక్ చేయబడిన వస్తువుల బార్కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డిష్ పేరులోని మొదటి కొన్ని అక్షరాలలో నొక్కండి. MyNetDiary యొక్క డేటాబేస్లో సమాచారాన్ని సరిపోల్చడానికి సుమారు 420,000 ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఇది వివిధ కేలరీలు మరియు పటాలలో కేలరీలు, పోషణ తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామంను ట్రాక్ చేస్తుంది. ఇది ఉచితం మరియు సంస్కరణ 5.1 iOS 8.1 లేదా తదుపరిది అనుకూలంగా ఉంది.