మీ బరువును చూస్తున్నారా? ఆరోగ్యకరమైన వంటకాల కోసం ఈ iOS మరియు Android అనువర్తనాలను ప్రయత్నించండి
ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను కనుగొనడం, మీరు ఒక ఆహారం మీద ఉన్నాము మరియు ప్రతి చివరి క్యాలరీ లేదా కార్బ్ను లెక్కించాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. ఐఫోన్ మరియు ఐప్యాడ్ కోసం అనేక గొప్ప రెసిపీ అనువర్తనాలు ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని ఆఫర్ ప్రత్యేకమైన ఫీచర్లు డైటర్లకు ఆ ఇబ్బంది కలిగించే పౌండ్లను కలుపుతాయి. ఈ అనువర్తనాలు వారి వంటకాలకు పోషక సమాచారం అందిస్తాయి మరియు కొన్ని తక్కువ కార్బ్ లేదా తక్కువ-కొవ్వు ఆహారంలో నిర్దిష్ట కంటెంట్ను అందిస్తాయి.
01 నుండి 05
మొత్తం ఫుడ్స్ మార్కెట్ వంటకాలు
మొత్తం ఫుడ్స్ మార్కెట్ వంటకాలు (ఉచిత; iOS మరియు Android) ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమ రెసిపీ అనువర్తనాల్లో ఒకటి. ఇది సొగసైనది, వేగవంతమైనది మరియు వంటకాలను మంచి ఎంపిక కలిగి ఉంది. చొంగని ప్రేరేపిత ఫోటోలు గాని హాని లేదు.
హోల్ ఫుడ్స్ అనువర్తనం ముఖ్యంగా dieters కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు కొవ్వు రహిత, అధిక ఫైబర్, తక్కువ కొవ్వు, లేదా చక్కెర చేతన సహా ప్రత్యేక ఆహారాలు, ద్వారా శోధించవచ్చు. పాడి లేని మరియు గ్లూటెన్ రహిత వంటకాలకు ఇది వర్గాలుగా ఉన్నాయి.
ప్రతి వంటకానికి, పోషక పదార్థాల మొత్తం కేలరీలు, మొత్తం కొవ్వు, సంతృప్త కొవ్వు, సోడియం, పిండి పదార్థాలు మరియు ప్రోటీన్లతో సహా న్యూట్రిషన్ వాస్తవాలు చేర్చబడ్డాయి. అనువర్తనం చాలా ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు ఆకలి పుట్టించే చూడండి చేస్తుంది, కాబట్టి dieters ఇక్కడ ఇష్టపడితే మా కనుగొంటారు.
మొత్తం రేటింగ్: 4.5 నక్షత్రాలు. 5. మరిన్ని »
02 యొక్క 05
AllRecipes.com డిన్నర్ స్పిన్నర్
AllRecipes.com డిన్నర్ స్పిన్నర్ అనువర్తనం (ఉచిత; iOS మరియు Android) కొత్త వంటకం ఆలోచనలు తెలుసుకోవడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. కేవలం ఒక కోర్సు మరియు ప్రధాన పదార్ధం ఎంచుకోండి (మరియు మీ ఐఫోన్ ఉంటే మీ ఐఫోన్ షేక్), మరియు అనువర్తనం మీ ప్రమాణాలను కలిసే వంటకాలను ప్రదర్శిస్తుంది.
ఎంచుకోవడానికి యూజర్ సమర్పించిన వేలకొద్దీ వంటకాలతో, మీరు కొత్తదాన్ని కనుగొనటానికి కట్టుబడి ఉంటారు. అల్-కార్బ్ డైటర్లకు ఉత్తమమైన అనువర్తనాల్లో ఆల్రెసిప్స్.కామ్ ఒకటి, ఇది తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా వంటకాలను గుర్తించడానికి ఒక వడపోత ఉంది.
మీరు మీ నికర కార్బ్ తీసుకోవడం లెక్కించడానికి కాబట్టి అనువర్తనం మొత్తం పిండి పదార్థాలు మరియు ఆహార ఫైబర్ సహా, అన్ని వంటకాలను కోసం పోషక సమాచారం కలిగి ఉంది. AllRecipes.com కూడా అధిక ఫైబర్, తక్కువ కొవ్వు, బంక లేని మరియు తక్కువ సోడియం ఆహారాల కోసం ఫిల్టర్లను కలిగి ఉంది.
మొత్తం రేటింగ్: 5 నుండి 4 నక్షత్రాలు. మరిన్ని »
03 లో 05
కేవలం సేంద్రీయ వంటకాలు
కేవలం సేంద్రీయ (ఉచిత; iOS మాత్రమే) ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం కనుగొనేందుకు మరొక గొప్ప వంటకం అనువర్తనం ఉంది. ఇది AllRecipes.com వంటి అనేక వంటకాలను కలిగి లేదు, కానీ కేవలం సేంద్రీయ అనువర్తనం ప్రతి భోజనం కోసం పోషక వాస్తవాలను ప్రదర్శిస్తుంది.
దీనిలో మొత్తం కేలరీలు, కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్, సోడియం, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్ ఉన్నాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది ఫైబర్పై సమాచారాన్ని కలిగి ఉండదు, కాబట్టి తక్కువ కార్బర్లు ఉత్తమ ఎంపిక కాదు. వంటలలో వివిధ రకాల టన్నులు ఉన్నాయి, మరియు మీరు కాజున్ నుండి పిల్లలను స్నేహపూర్వక భోజనం వరకు పొందుతారు.
మొత్తం రేటింగ్: 5 నుండి 4 నక్షత్రాలు. మరిన్ని »
04 లో 05
మార్తా యొక్క ఎవ్రీడే ఫుడ్
మార్తా యొక్క ఎవ్రీడే ఫుడ్ అనువర్తనం (ఉచిత; iOS మాత్రమే) అదే పేరుతో పత్రిక నుండి వేల వంటకాలను కలిగి ఉంది. ఇది కొత్త వంటకాలను, ట్విట్టర్ మరియు ఫేస్బుక్ ఇంటిగ్రేషన్, మరియు ఒక బలమైన షాపింగ్ జాబితా కోసం పుష్ నోటిఫికేషన్లతో సహా కార్యాచరణతో కూడా ప్యాక్ చేయబడింది. న్యూట్రిషన్ వాస్తవాలు కూడా చేర్చబడ్డాయి, కాబట్టి ఇది డైటర్లు మంచి ఎంపిక.
కేవలం సేంద్రీయ అనువర్తనం కాకుండా, మార్తా యొక్క ఎవ్రీడే ఫుడ్ మొత్తం కేలరీలు, కొవ్వు, మరియు ప్రోటీన్ పాటు, పిండి పదార్థాలు మరియు ఫైబర్ సమాచారం కలిగి ఉంది. అనువర్తనం కొన్ని స్థిరత్వం సమస్యలు ఉన్నాయి, లేకపోతే, ఇది ఒక ఆహారంలో వారికి ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక ఉంది.
మొత్తం రేటింగ్: 5 నక్షత్రాలు.
05 05
HealthyRecipes
HealthyRecipes అనువర్తనం (ఉచిత; iOS మరియు Android) SparkPeople.com, ఒక ప్రముఖ ఆహారం, మరియు క్యాలరీ ట్రాకింగ్ వెబ్సైట్ వెనుక అదే వారిని నుండి. ఫలితంగా, స్పార్క్ రెసిప్స్ అదేవిధంగా డైటర్స్ షెడ్ పౌండ్లు సహాయం దృష్టి సారించాయి - అన్ని తరువాత, అనువర్తనం లీన్ వంటకాలు స్పాన్సర్.
SparkRecipes దాదాపు 200,000 వినియోగదారు సమర్పించిన వంటకాలను కలిగి ఉంది, ప్రతి ఒక్కటి వివరణాత్మక పోషక సమాచారంతో. మీరు కేవలం క్లుప్త వివరణని ఇచ్చే కొన్ని ఆహార అనువర్తనాలలా కాకుండా, స్పార్క్ రిసీప్స్ మరింత వివరణాత్మకంగా ఉంటుంది మరియు బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు, మోనౌట్అట్యురేటేడ్ కొవ్వు, పొటాషియం, ఫైబర్ మరియు చక్కెర సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు నిర్దిష్ట తక్కువ కొవ్వు లేదా తక్కువ కార్బ్ వంటకాలను శోధించవచ్చు.
మొత్తం రేటింగ్: 5 నుండి 3 నక్షత్రాలు. మరిన్ని »