Wii రియల్లీ యువర్ ఫిట్ చేస్తారా?

Wii రియల్లీ ఆకారంలోకి వెళ్లడానికి వెళ్తుందా లేదా అనేది చూడండి

నింటెండో Wii ఫిట్ను విడుదల చేసినప్పుడు, gamers వారి జీవన గదుల్లో ఆరోగ్యకరమైనది కావచ్చు, ఒక వినోద వ్యాయామశాలలో వినోదభరితంగా పనిచేసేటట్లుగా వ్యవహరిస్తారు. కానీ Wii ఫిట్ ఏమి, Wii ఫిట్ ప్లస్ లేదా EA యాక్టివ్ మరియు ExerBeat వంటి ఇతర వ్యాయామం గేమ్స్ నిజంగా మీరు కోసం ఏమి? వారు నిజంగా మంచి ఆకారం లో మీరు పొందవచ్చు? అనేక అధ్యయనాలు దీనిని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించాయి. వారు కనుగొన్నది ఇక్కడ ఉంది.

ఎక్జెగమింగ్ థియరీలో బాగుంది

భౌతికంగా క్రియాశీల వీడియో గేమ్స్ మీరు ఆకారంలో ఉండాలని చెప్పే అధ్యయనాలు ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి. 2007 లో మేయో క్లినిక్ ఒక అధ్యయనం ప్రచురించింది, దీనిలో సక్రియాత్మక ఆటలను ఆడటం పిల్లలు TV ను కూర్చొని మరియు వీక్షించిన వారి కంటే ఎక్కువ వ్యాయామం చేశారని, నృత్య క్రీడలు ఒక ట్రెడ్మిల్ను నడపడంతో. కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత న్యూయార్క్ యూనియన్ కాలేజీలో ఒక అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ కనుగొన్నారు, వాస్తవిక రియాలిటీ కార్యక్రమంలో కలుసుకున్న ఒక ఎక్సర్సైకిల్ను సీనియర్లు ఒక సాధారణ ఎక్సర్సైకిల్ వైపు సీనియర్ల కంటే ఎక్కువ అభిజ్ఞా మెరుగుపర్చారు. మరో అధ్యయనం PS2 లేదా PS3 కోసం ఒక EyeToy ఇచ్చిన ఊబకాయం, క్రియారహితంగా పిల్లలు BMI అభివృద్ధి చూపించాడు.

ఎక్సెర్గేమింగ్ ఒక పిల్లల మొత్తం కార్యాచరణను పెంచదు

పిల్లల వయస్సు 9 నుంచి 12 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న నాలుగు-నెలల అధ్యయనంలో అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పిడియాట్రిక్స్లో, Wii గేమ్లు చాలా అవసరమైన పనిని ఆ బృందం వారి వేళ్లను పని చేసే ఆటల కంటే ఎక్కువ మొత్తం వ్యాయామం పొందింది. క్రియాశీల ఆటలను ఆడుకునే పిల్లలు సమయాన్ని తక్కువ చురుకుగా ఉండటం ద్వారా వారి వ్యాయామాలను సమతుల్యం చేయవచ్చని ఇది సిద్ధాంతీకరించబడింది.

Wii ఫిట్ అనేది వ్యాయామం యొక్క చాలా భాగం కాదు, కానీ ఇది ఉత్తమం కాదు నథింగ్

Wii ఫిట్ ఉపయోగించి మహిళలు ఒక చిన్న అధ్యయనం వారు వచ్చింది వ్యాయామం మొత్తం ఒక "చురుకైన నడక" సమానం ఉంది కనుగొన్నారు. మీరు చురుకైన నడక పడుతుంది ఎప్పుడూ ఉంటే, Wii ఫిట్ ఒక మంచి ఆలోచన కావచ్చు. నింటెండో నిధులు అందించిన మరొక అధ్యయనం, Wii స్పోర్ట్స్ మరియు Wii ఫిట్లో గేమ్స్ యొక్క మూడవ వంతు "మోడరేట్ తీవ్రత" వ్యాయామాన్ని అందిస్తుందని పేర్కొంది.

ఫిట్నెస్ ఆటలు తప్పనిసరిగా ఉత్తమ Wii అంశాలు ఆఫర్ చేయవద్దు

విస్కాన్సిన్ విశ్వవిద్యాలయ లా క్రాస్ వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్య కార్యక్రమాల ద్వారా 20 వ దశకం ప్రారంభంలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో Wii ఫిట్లో ఏరోబిక్స్ను నడుపుట మరియు అడుగు వేయడం వాస్తవమైన కదలిక మరియు దశల ఏరోబిక్స్ కంటే చాలా తక్కువ వ్యాయామం, మరియు కొంత వ్యాయామం అందించేటప్పుడు, "హృదయవాసుల ఓర్పును కొనసాగించడం లేదా మెరుగుపరచడం" సరిపోదు. ఆసక్తికరంగా, అదే స్థానంలో ఉన్న ఒక పూర్వ అధ్యయనం Wii స్పోర్ట్స్ మంచి వ్యాయామం అని చూపించింది, బహుశా మీరు బాలన్స్ బోర్డ్పై నిలబడటానికి బలవంతం కాలేదు. నేను ఆశ్చర్యపోలేదు; నేను ఉత్తమ Wii వర్కౌట్ ఆటల జాబితాను రూపొందించినప్పుడు, నేను రెండు ఫిట్నెస్ ఆటలను మాత్రమే కలిగి ఉన్నాను.

Wii ఫిట్ ఒక మైల్డ్ వర్కౌట్ను అందిస్తున్నట్లయితే, మీరు దాన్ని ఉపయోగించడం ఆపివేస్తున్నారు

మిస్సిస్సిప్పి యూనివర్సిటీలో ఒక అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ చేసిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, పిల్లలు మూడు నెలల కాలంలో "ముఖ్యమైన" ఏరోబిక్ ఫిట్నెస్ను సాధించారని గుర్తించారు, కానీ Wii ఫిట్ను మొదట రోజున 22 నిమిషాలు ఆడే వారిలో 4 నిమిషాలు చివరికి ఒక రోజు. అయినప్పటికీ, పిల్లలలో ఏరోబిక్ మెరుగుదలకు అనుకూలమైనది; నేను ఎందుకు అధ్యయనం చేయలేదు?

భౌతిక చికిత్సకులు Wii లవ్

ఎక్స్ప్రెస్ గేమ్స్ ఆకారం పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం కాకపోయినా, వారు Wii చవకైన సెట్ టూల్స్లో చూసే భౌతిక చికిత్సకులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు. ఒక అధ్యయనం Wii ఫిట్ తో పనిచేసిన సీనియర్లు సమతుల్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని కనుగొన్నారు, మరో అధ్యయనం సంతులిత-ప్రభావిత సమస్యల నుండి పిల్లలని పునరావృతమయ్యేటప్పుడు అదే నిజమని గుర్తించింది. పార్కిన్సన్ యొక్క బాధితులకు సహాయం చేయడానికి Wii కూడా ఉపయోగించవచ్చు. "Wiihab" లో Wii యొక్క ఉపయోగం చాలా ప్రజాదరణ పొందింది; అది అంకితమైన బ్లాగు కూడా ఉంది.