ఫిట్నెస్ బాండ్స్ తో తెలుసుకోండి
ఆపిల్ వాచ్ వంటి ఆపిల్ వాచ్, యాక్టివేట్ ట్రాకర్స్ (ఫిట్నెస్ ట్రాకర్స్ లేదా ఫిట్నెస్ బ్యాండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు) వంటి స్మార్ట్వాచ్ల వలె వారు ఎల్లప్పుడూ సొగసైన (లేదా ఖరీదైనవి) కానప్పటికీ, మేము "ధరించదగినవి" గా సూచించే పరికరాల యొక్క గణనీయమైన భాగం కోసం ఖాతా. క్రియాశీల జీవనశైలితో ఉన్న వారిని, ఈ పరికరములు అత్యవసర గణాంకాలను అందిస్తాయి, కేలరీలు హృదయ స్పందన రేటుకు దహించి ఉంటాయి. ఫిట్నెస్ ట్రాకర్లపై మరింత సమాచారం కోసం చదవడం కొనసాగించండి!
నేపథ్య
రన్నర్లు, స్విమ్మర్స్ మరియు సైక్లిస్టులు కోసం ప్రత్యేక అథ్లెటిక్ గడియారాలతో గందరగోళంగా ఉండకూడదు, తీవ్రమైన మరియు సాధారణం వ్యాయామం కోసం ఉపయోగపడే పరికరాలు వలె సెన్సార్ అమర్చిన ధరించగలిగిన సూచించే ట్రాక్టర్లు గత కొన్ని సంవత్సరాలలో ఉద్భవించాయి. ఒక యాక్సలెరోమీటర్ను ఉపయోగించి, ఈ క్లిప్-ఆన్ లేదా చేతి గడియార-శైలి గాడ్జెట్లు మీ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయగలవు, మరియు ఆక్టివేట్ ట్రాకర్ల ప్రజాదరణ రోజుకు కనీసం 10,000 దశలను లక్ష్యంగా చేసుకునేందుకు పలువురు వినియోగదారులను ప్రేరేపించింది. అంతేకాక, అనేక మంది ప్రేక్షకులను ప్రోత్సహించే ఉపకరణాలుగా ఉపయోగిస్తారు - అనేక పరికరాలు ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితులతో గణాంకాలను పోల్చడానికి అనుమతించే పరిపూరకరమైన మొబైల్ అనువర్తనాలను అందిస్తాయి.
2008 లో క్లిప్-ఆన్ పరికరంగా ప్రవేశపెట్టిన ఫిట్ట్ట్ ప్రధాన స్రవంతి దృష్టిని ఆకర్షించే మొట్టమొదటి కార్యాచరణ ట్రాకర్లలో ఒకటి. అప్పటి నుండి, సంస్థలు పెద్ద మరియు చిన్న వారి సొంత ఫిట్నెస్ బ్యాండ్లతో స్పేస్ ప్రవేశించింది. స్మార్ట్-వాచీలు తరచూ $ 200 లకు ఉత్తరానికి వస్తే, ఫిట్నెస్ ట్రాకర్స్ సాధారణంగా చౌకగా ఉంటాయి, ఇవి నిర్దిష్ట కార్యాచరణ-పర్యవేక్షణ లక్షణాలను కోరుకునే ప్రధాన వినియోగదారులకు ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి.
పైన పేర్కొన్నదాని ప్రకారం, కార్యకలాపాలు గుర్తించేవారు ఇప్పటికీ పనిలో ఉన్నట్లు గమనించడం ముఖ్యం. ఒకటి, వారి ఖచ్చితత్వం ప్రశ్న లోకి పిలుస్తారు; అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్ లో ఒక అధ్యయనం స్మార్ట్ఫోన్లు వాస్తవానికి మరింత ఖచ్చితమైన దశల లెక్కింపును అందించాయి, అయితే ధరించగలిగిన బ్యాండ్లు తీసుకున్న దశల సంఖ్యను తక్కువగా అంచనా వేయడానికి కనుగొన్నారు. ఇంకా, అంకితమైన pedometers మరియు యాక్సెలెరోమీటర్లు స్మార్ట్ఫోన్లు మరియు ఫిట్నెస్ బ్యాండ్ల కంటే మరింత ఖచ్చితమైనవిగా గుర్తించబడ్డాయి. చెప్పాలంటే, మీ ఫిట్నెస్ ట్రాకర్ గణాంకాలను మీ సూచించే స్థాయిల కోసం కఠినమైన మార్గదర్శకంగా చూడాలి.
అగ్ర లక్షణాలు
కార్యాచరణ ట్రాకర్లు విభిన్న జనాభా వివరాలను తీరుస్తాయి, కానీ వాస్తవంగా వాటిని అన్ని తీసుకున్న దశల వంటి ప్రాథమిక వ్యాయామ సమాచారం లాగ్ చేస్తుంది. దానికంటే, ఇక్కడ ఆసక్తి కలిగిన కీ లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- ఆల్టిమీటర్: చాలా చక్కని ప్రతి ఫిట్నెస్ ట్రాకర్ మీ దశలను లెక్కలోకి తీసుకుంటుంది, వాటిలో అన్నింటినీ ఎలివేషన్ పొందలేరు (ఉదా., మీరు ఎక్కే మెట్ల ఎన్ని విమానాలను అధిరోహించారు). ఈ మెట్రిక్ మీకు ఆసక్తి ఉంటే, అతివ్యాపారాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక కార్యాచరణ ట్రాకర్ కోసం చూడండి. మీరు ఒక రోజు ఎక్కి ఎన్ని విమానాలను ఆశ్చర్యపరుస్తారు-ఇది నిజంగా జతచేస్తుంది!
- స్లీప్ ట్రాకింగ్: ప్రతి ఫిట్నెస్ బ్యాండ్ మీ Zs యొక్క నాణ్యతను ట్రాక్ చేయడానికి నిద్ర మోడ్ను కలిగి ఉండదు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వారి మణికట్టుపై ఒక గాడ్జెట్ను ధరించడంతో వారు హేను తాకినప్పుడు కోరుకోరు. మీ స్లుంబర్ని మెరుగుపర్చడంలో మీకు ఆసక్తి ఉంటే, అయితే, ధరించే స్లీప్ ట్రాకింగ్తో ధరించదగినది కొన్ని విలువైన అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది. ఉదాహరణకు, నిద్ర పర్యవేక్షణతో ఉన్న ఫిట్నెస్ బ్యాండ్ మీకు ఇచ్చిన రాత్రిలో ఎన్ని గంటలు నిద్రిస్తుందో, అదే విధంగా ఎంత లోతుగా నిద్రపోతుందో తెలియజేస్తుంది.
- సహచర అనువర్తనం: ఒక వెబ్ ఖాతాతో మరియు మొబైల్ అనువర్తనంతో జతకట్టబడిన, ఫిట్నెస్ ట్రాకర్ మీ వ్యాయామ అలవాట్లలో ఉపయోగకరమైన ఆలోచనలు అందించగలదు.
- జలనిరోధిత డిజైన్: మీరు తరచూ ఈతగాడు అయితే, జలనిరోధిత నమూనా కోసం చూడండి. తీవ్రమైన ఆటగాళ్ళు గర్మిన్ లేదా ఇతర బ్రాండ్ల నుండి ప్రత్యేక శిక్షణా వాచ్ని ఎన్నుకోవాలి.
ఎదురుచూస్తున్నాను
ఆ స్మార్ట్ వాచీలు మరియు సూచించే ట్రాక్టర్లు మణికట్టు మీద ధరిస్తారు, ఇది రెండు పరికరాలను కార్యాచరణను ఒక పరికరంగా కలుపుతుందని ఆశ్చర్యపోదు. దీనికి అత్యంత ఎత్తైన ఉదాహరణ ఆపిల్ వాచ్ . తీసుకున్న దశలను ట్రాక్ చేయటంతోపాటు, మీ వ్యాయామాలు మరియు కేలరీల కాలవ్యవధి బూడిదగా, ఆపిల్ యొక్క స్మార్ట్ వాచ్ మీ గణాంకాల ఆధారంగా కొత్త లక్ష్యాలను సూచిస్తుంది మరియు మీరు చాలా కాలం పాటు కూర్చుని ఉంటే నిలబడటానికి మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
ఆపిల్ వాచ్ ఫిట్నెస్ గణాంకాలు అందించడానికి అరుదుగా మాత్రమే స్మార్ట్ వాచ్, గాని. పెబుల్ మరియు పెబుల్ స్టీల్ ఆఫర్ అంతర్నిర్మిత దశ లెక్కింపు మరియు నిద్ర పర్యవేక్షణ, మరియు మీరు ఈ డేటాను మరింత లోతైన విశ్లేషణ కోసం ఇతర అనువర్తనాలతో సమకాలీకరించవచ్చు. ధరించగలిగిన పరికరాల కోసం గూగుల్ యొక్క సాఫ్ట్వేర్ ప్లాట్ఫారమ్ మరియు Android వేర్ , GPS సెన్సార్లతో ఉన్న స్మార్ట్ వాచ్లకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది రన్నర్లు వారి దూరాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
బాటమ్ లైన్: మొబైల్ నోటిఫికేషన్లను బట్వాడా చేసే స్మార్ట్ వాచీలలో కంపెనీలు మరిన్ని ఫిట్నెస్ లక్షణాలను రూపొందించడంతో, "స్మార్ట్ వాచ్" మరియు "కార్యచరణ ట్రాకర్" మధ్య వ్యత్యాసం ఊహిస్తుంది.