ఇది ఒక ఐప్యాడ్ లేదా ఐప్యాడ్-సంగీతాన్ని పొందడానికి మాకు నడిపించే చాలా విషయం విరుద్ధమైనది-అది ఆనందిస్తున్న మా సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది. మీ ఐఫోన్లో చాలా సంగీతాన్ని వినడం లేదా చాలా బిగ్గరగా వినడం, వినడానికి నష్టం, సంగీతంని ఆస్వాదించగల సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది.
మాకు చాలా దాని గురించి చాలా ఆలోచించడం లేదు అయినప్పటికీ, ఐఫోన్ వినికిడి నష్టం ఆపిల్ పరికరాలు మరియు ఇతర స్మార్ట్ఫోన్లు అనేక వినియోగదారులకు ఒక తీవ్రమైన ప్రమాదం.
పరిశోధనా పెరుగుతున్న సంస్థ మా ఐఫోన్లను వినడం ఎలా శాశ్వతమైన వినికిడి నష్టం కలిగించగలదని చూపిస్తుంది. ఐపాడ్ గరిష్టంగా 100-115 డెసిబల్స్ (యూరోపియన్ ఐప్యాడ్లకు 100 dB కు యు.ఎస్. మోడళ్లను పరిమితం చేయడం జరిగింది), ఇది రాక్ సంగీత కచేరికి హాజరు కావడానికి సమానమైనది.
ఈ వాల్యూమ్లో సంగీతాన్ని బహిర్గతం చేసేందుకు కృతజ్ఞతలు, కొన్ని అధ్యయనాలు 20 ఏళ్ళలో కొంతమంది 50 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్నవారిని విపరీతంగా కోల్పోతున్నారని కూడా కనుగొన్నారు. ఇది ఐఫోన్-నిర్దిష్ట సమస్య కాదు: వల్క్మాన్ వినియోగదారులకు 80 లలో ఇదే సమస్య ఉంది. స్పష్టంగా, వినికిడి నష్టం తీవ్రంగా తీసుకోవాలని ఏదో ఉంది.
సో ఒక ఐఫోన్ యూజర్ నష్టం విన్న గురించి ఏమి, కానీ వారి ఐఫోన్ వదులుకోవడానికి అక్కరలేదు, చేయండి?
ఐఫోన్ వినికిడి నష్టం నివారించేందుకు 7 చిట్కాలు
- వినండి లేదు కాబట్టి పెద్దగా - చాలామంది పరిశోధకులు మీ ఐపాడ్ లేదా ఐప్యాడ్కు దాని గరిష్ట వాల్యూమ్లో సుమారు 70 శాతం వినడానికి సురక్షితంగా ఉంటారని అంగీకరిస్తున్నారు. దీర్ఘకాలిక కాలం కంటే గట్టిగా ఏదైనా వినడం ప్రమాదకరమే. అయినప్పటికీ ఇది తక్కువ వాల్యూమ్ వద్ద వినడానికి బహుశా మంచిది.
- వాల్యూమ్ కంట్రోల్ను ఉపయోగించు - వినియోగదారుల ఆందోళనలకు ప్రతిస్పందనగా, ఆపిల్ కొంత ఐప్యాడ్లకు మరియు ఐఫోన్లకు వాల్యూమ్ పరిమితిని సెట్ చేస్తుంది. ఐఫోన్లో, మీరు ఈ ఎంపికను సెట్టింగులు -> సంగీతం -> వాల్యూమ్ పరిమితిలో కనుగొని, ఆపై స్లయిడర్ మీకు కావలసిన గరిష్టంగా తరలించవచ్చు. ప్రత్యేక పాటల పరిమాణాన్ని పరిమితం చేయడం కూడా సాధ్యమే, కానీ ఇది మీ లైబ్రరీలో వేలాది పాటలను కలిగి ఉంటే ముఖ్యంగా తక్కువ సమర్థవంతమైనది.
- మీ వినడం పరిమితం - వాల్యూమ్ నష్టం వినికిడి దోహదం మాత్రమే విషయం కాదు. మీరు వినడానికి సమయం యొక్క పొడవు చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు అధిక వాల్యూమ్లో విన్నట్లయితే, మీరు తక్కువ సమయము వినండి. అంతేకాకుండా, మీ చెవులకు వినడం ద్వారా వినే అవకాశం ఇవ్వడం వారికి సహాయపడుతుంది.
- 60/60 రూల్ ఉపయోగించండి - వాల్యూమ్ యొక్క కలయిక మరియు పొడవు యొక్క కలయిక వినికిడి నష్టం కలిగించవచ్చు కాబట్టి, పరిశోధకులు 60/60 నియమాన్ని అమలు చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ నియమం ఒక ఐఫోన్ను 60 నిమిషాల గరిష్ట వాల్యూమ్లో 60 శాతం వద్ద వినడం మరియు విరామం తీసుకుంటుందని సూచిస్తుంది. విశ్రాంతి తీసుకునే చెవులు తిరిగి రావడానికి సమయం మరియు దెబ్బతిన్న అవకాశాలు తక్కువ.
- Earbuds ఉపయోగించవద్దు - ప్రతి ఐప్యాడ్ మరియు ఐఫోన్ లలో చేర్చినప్పటికీ, ఆపిల్ యొక్క ఇయర్బడ్స్ (లేదా ఇతర తయారీదారుల నుండి) వ్యతిరేకంగా పరిశోధకులు హెచ్చరించారు. Earbuds చెవి మీద కూర్చుని హెడ్ఫోన్స్ కంటే వినికిడి నష్టం కారణం కావచ్చు. వారు కూడా 9 dB హెడ్ఫోన్స్ కంటే ఎక్కువ గట్టిగా ఉండవచ్చు (40 నుండి 50 dB వరకు వెళుతున్నప్పుడు అలాంటి పెద్ద ఒప్పందం కాదు, కానీ 70 నుండి 80 వరకు మరింత తీవ్రమైనది).
- నాయిస్ డంపింగ్ లేదా హెడ్ఫోన్స్ రద్దు చేయడం - మా చుట్టూ శబ్దం మేము ఐప్యాడ్ లేదా ఐఫోన్కు వినడానికి ఎలా మార్చాలో మాకు కారణం కావచ్చు. సమీపంలో శబ్దం చాలా ఉంటే, మేము ఐఫోన్ యొక్క వాల్యూమ్ను చూపుతాము, అందువలన వినికిడి నష్టం అవకాశాలు పెరుగుతాయి. నరకడానికి లేదా తొలగించడానికి, పరిసర శబ్దం, శబ్దం-రద్దు హెడ్ఫోన్స్ ఉపయోగించండి . వారు మరింత ఖరీదైనవి, కానీ మీ చెవులు మీకు ధన్యవాదాలు. కొన్ని సూచనలు కోసం, తనిఖీ 8 ఉత్తమ నాయిస్-రద్దు హెడ్ఫోన్స్ .
- నెవర్ మాక్స్ ఇట్ ఔట్ - మిమ్మల్ని మీ గరిష్ఠ పరిమాణంలో మీ ఐఫోన్ను వినడం సులువుగా ఉన్నప్పటికీ, అన్ని ఖర్చులతో దీన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఐపాడ్ లేదా ఐఫోన్ వినడానికి 5 నిమిషాలు గరిష్ట వాల్యూమ్లో వినడానికి సురక్షితమని పరిశోధకులు సలహా ఇస్తున్నారు.